czy moge

Czesc,czy mogę korzystać z sauny przed treningiem i nie wpłynie ona negatywnie na trening ? Np. Saunę mam o 10:00 a trening siłowy o 18-19. Dzięki !

Witam,mam pytanie,czy mogę urozmaicać moją dietę bułkami?Bardzo lubie to jeść,a dostarczyć węglowodanów można zawsze innym sposobem.

Witam Bralem kreatyne przez okres 2 tygodnie, niestety, mialem przerwe gdzies okolo 2 tygodnie nie bralem kreatyny. Wiem ze cykl powinien trwac conajmniej 3 tygodnie. Czy moge z powrotem zaczac brac i ile?

powinno sie brać 1 kapsułke dziennie 15 min. przed treningiem, nie dłużej niz 4 tygodnie - tak jest na ulotce, więc ćwicząc 3xw tygodniu przez 4 tygodnie biore tylko 12 szt. Czy moge brać więcej i częściej?

witam, Nabawiłem się "lima" /kwiaka pod okiem, skora lekko rozcieta. Do tego krwinki w oku popękane. Stało się to 3 dni temu, czy mogę normalnie ćwiczyć?

Mam pytanie odnosnie cyklu z deczka i winkiem. Oturz mam 5 strzalow tego i tego czy moge to brac w ten sposub ze np.w poniedzialek biore 1 szot deki a w czwartek 1 szot wina i tak przez 5 tyg. Wielkie dzieki

witam zakupilem mega masa weidera 4000 pisze tam co ze jest z bcaa czy moge do tego jeszcze osobno jesc bcaa bo zostalo mi 1 opakowanie?

witam wszystkich. bardzo prosze o pomoc właśnie zakupiłem mutant mass, ale mam do wykorzystania jeszcze shock teraphy i Xpanda bardzo proszę o podpowiedz czy mogę to razem połaczyć. z góry dziękuje

Witam! Mam pytanie, otoz realizuje plan : poniedzialek - klata, triceps sroda - plecy biceps, piatek - nogi barki, chodzi o to czy moge robic jeszcze raz biceps i triceps w sobote, prosze o odpowiedz

witam zastosowałem się do waszych porad redukcyjnych :) mam jeszcze tylko pytanko dotyczące słodzika czy moge co jakiś czas w porze wieczornej? między posiłkami ?

Witam, zacząłem cykl na monohydracie olimpu mega cabs 1250 i mam pytanie czy mogę brać to w jednej porcji z izolatem bialka (WPI Ostravit) dokładnie... Słyszałem ze dzięki temu kreta lepiej wchodzi.. Mit? Sogi za odp...

Powiedziałem kumplowi że potrzebuje białka serwatkowego takie żółte płynne nadaje sie?? do spożywania? bo nie wiem czy mogę go spożywać zamiast takiego kupnego...???

Witam, robie FBW w chacie moje 2 ostatnie partie do biceps i triceps. Czy mogę robić je superserią ?

Niedlugo zakupuje bialko , krete i bete alanine i chcialem sie tylko upewnic czy moge je razem ze soba wsypac np do butelki, wziac do szkoly i na przerwie tylko dolac wody, rozmieszac no i wypic? Prosze od odpowiedzi

Czy moge zaczac brac kreatyne majac 173 cm i wazac 58 kg ? oczywiscie cwiczac intensywnie

Jestem w trakcie kuracji cholesterolowej biore Torvacard raz dziennie na noc, chcialem isc ze znajomymi na piwo, jezeli dzisiaj pomine dawke, to czy moge napic sie pare piwek?

zostalo mi jednej kreatyny na tydzien i chcialbym zaczac cykl czy moge wziac tydzien tej kreatyny a pozniej calkiem inna kreatye ?

Witam, mam pytanie czy mogę ćwiczyć podczas kontuzji. Mam połamane serdeczy u lewej ręki i mały palec u prawej. Ćwiczę 7 miesięcy i chcę utrzymać przez te 6 tygodni zrastania kości formę.

kiedy bedzie kolejny turniej tak na 2011 rok i czy moge startowac jak nie jestem z zadnej szkoły mma

mam pytanko! mam bcaa aminokwasy ktore biore 30min. przed treningiem a dwa dni temu dokupilem sobie dorian yates nutrition noxpump ktore tez sie bierze 40min. przed. i zastanawiam sie czy moge je mieszac razem i brac w jednej porcji?!